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            保健食品功能釋義(四)

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            發布時間:2020-04-23 09:49 來源:
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              10.減肥
              【保健功能】減肥
              減少身體的脂肪成分(體脂重量或占體重的比例)。控制飲食和增加運動量是減少身體脂肪必不可少的措施。控制飲食的同時可適量補充蛋白質、維生素和礦物質等必需營養素,以改善膳食營養供給。
              【適宜人群】單純性肥胖者
              有意愿選擇保健食品,嘗試減少體內脂肪的超重者或肥胖者。“單純性肥胖”為非繼發于內分泌和代謝等疾病的肥胖。
              【保健知識】
              體內過量脂肪蓄積屬于一種不健康狀態,是很多慢性疾病的風險因素。減少體脂和控制體脂過度增加有益健康。控制飲食和增加運動量從而改變能量平衡是重要途徑:控制飲食以減少能量攝入為目的,同時應保證蛋白質、維生素和礦物質的供給;增加運動量,同時適量補充蛋白質有助于減少肌肉丟失。
              根據我國體重指數〔體重(千克)/身高(米)〕的標準:18.5~23.9為正常,24~27.9為超重,28以上為肥胖。
              11.祛黃褐斑
              【保健功能】祛黃褐斑
              幫助緩解面部黃褐色色素沉著。緩解黃褐斑,還應注意紫外線照射、內分泌、飲食等因素。
              【適宜人群】有黃褐斑者
              有意愿選擇保健食品,嘗試緩解面部黃褐斑者。與疾病有關的黃褐斑,應就醫治療原發疾病
              【保健知識】
              黃褐斑為面部的黃褐色色素沉著斑,與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂所致的體內女性激素和促黑色素細胞激素分泌增加有關,在孕產婦、乳母和育齡女性中多見,具有自然消退的特征。黃褐斑在月經失調、子宮附件炎、不孕癥、肝病、慢性乙醇中毒、內臟腫瘤、結核病患者中也常發生,其發展和緩解與病情的變化密切相關。
              12.祛痤瘡
              【保健功能】祛痤瘡
              幫助緩解痤瘡狀況。遺傳、皮膚油脂多、毛囊角質化、細菌繁殖、精神壓力、免疫、飲食等因素都影響痤瘡的發生發展。改善痤瘡應注意少吃或不吃刺激性或致敏性食物、控制精神壓力等。
              【適宜人群】有痤瘡者
              有意愿選擇保健食品,嘗試緩解痤瘡者。痤瘡嚴重的應就醫治療。
              【保健知識】
              痤瘡是皮膚結構和代謝異常的表現,由皮膚毛囊皮脂腺發炎所致,常反復發作。遺傳、雄激素誘導的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥和免疫反應等因素都可能與痤瘡的發生有關。痤瘡的發展和消退相對較慢、容易反復,較難徹底根除。臨床治療包括局部和全身措施。

            □北京大學公共衛生學院 李可基 何晶晶

            (責任編輯:)

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